Resep awet muda

Tadi baca di koran kompas, di kolom tokoh dari artis Chrisje Fransz Subono disuianya yang menginjak 54 tahun masih tetap segar dan fresh. Katanya rahasianya sederhana aja dech. Mau tahu gak rahasia yang dia lakukan untuk menjaga kebugaran tubuhnya:
1. Minum air putih tiap hari minimal dua liter/hari
2. Rutin olahraga (minimal tiga kali semingu)
3. Rajin konsumsi jus buah dan sayuran
4. Yang terpenting selalu jaga hati, dengan cara menerima segala suka dan duka dalam hidup ini. Berusaha tidak marah dan kecewa terlalu lama. Semua persoalan dikembalikan kepada Tuhan.

Jadi saya ingat pernah P Dian, lihat di Tivi dari pembicara (namanya lupa seorang profesor kesehatan). Katanya sebenarnya tubuh ini secara alami mengganti sel-sel yang rusak dengan sendirinya. Namun apabila kita stress akan menyebabkan terganggunya hormon untuk perbaikan sel tersebut. Jadi salah satu untuk menjaga kesehatan dan awet muda kita adalah menghindari diri sari stress.

Trus resep saya coba dech setiap hari kalau kita suka marah kurangi sedikit-sedikit. Bisanya sehari lima kali marah dikurangi jadi tiga kali aja marahnya. edmang tuk mencegah marah itu emang sulit. Tapi kalau kita coba latih nanti akan bisa juga kita nggak marah. Kadang kita marah kalau di rumah banyak kerjaan. Tapi yah kita ikhlasin aja dech. Trus salah satu resep untuk menghindari marah adalah dengan berwudhu. Dan kalau kita lagi berdiri yah coba dibawa duduk. Trus kalau kita duduk dibawa berbaring dech.

Ayo tanam lidah buaya di rumah

Kemaren waktu hari sabtu, pas kaki saya tersentuh knalpot sepeda motor yang masih panas. Berdasarkan pengalaman orang-orang yang terkena benda panas/knalpot panas biasanya kalau kita salah ngobatin maka nanti akan jadi luka yang parah atau jadi luka yang lumayan lama pengobatannya, terutama pada anak-anak.

Kamaren pas saya kena knalpot tersebut langsung saya olesi lidah buaya sampai beberapa kali, sampai beberapa hari ternyata manjur juga. Luka terkena knalpot tersebut saat in sudah kering.

Ini sangat baik kalau anak kita terkena knalpot, selain murah juga luka tersebut cepat keringnya. Dan saat ini luka saya tersebut sudah kering.

Sebaiknya di rumah kita tanam lidah buaya. Berdasarkan pengalaman lidah buaya cocok juga untuk mengobati luka. Biasanya kalau anak-anak kan kalau jatuh terus luka diobati betadine biasanya perih. Tapi coba dech dikasih lidah buaya disamping tidak meninggalkan bekas luka juga sangat efektif mengobati luka tersebut.

Kebetulan di rumah saya, banyak ditanam lidah buaya. Jadi kalau ada anak-anak yang terluka tinggal minta lidah buaya.

Trus kayanya cara nanamnya juga nggak susah banget tuch. Tinggal tancap akarnya dan batangnya trus tumbuh. Selain itu lidah buaya juga termasuk jenis yang tahan kering. Soalnya di rumah kalau pas musim kemarau daunnya kuning trus pas musim hujan nanti daunnya hijau lagi .

antri Bensin di SPBU Pertamina

Wah dampak pengumuman Preseiden tentang rencana kenaikan udah mulai terasa di Banjarbaru Kalimantan Selatan.

Pemandangan di jalan raya, antrian mobil, truk batubara, udah jadi pemandangan sehari-hari. Dan minggu belakangan ini juga antrian sepeda motor pun tak luput antri bensin.

Berbeda waktu sebelum ada SPBU Pertamina, dulu waktu mau ngisi bensin motor, antrinya bisa samapi satu jam. Belum lagi terik matahri yang menyengat. Wah tersiksa juga antri bensin ini.

Tapi sejak ada SPBU Pertamina yang baru, agak tenang juga neh. Udah dua kali antri bensin, tidak sepeerti dulu harus antri berjam-jam. Tapi dengan ketegasan dari pihak SPBU, karena situasi yang gak normal, maka ada pembatasan untuk pengisian bensin ini.

Untuk motor pengisian maksimal Rp. 10.000. Ternyata cari ini sangat efektif bagi saya. Meskipun panjang antriannya tapi tidak terlalu lama. Tadi pagi walaupun antriannya panjang tapi dalam waktu 10 menit udah dapat jatah.

Mungkin ini bisa ditiru oleh SPBU yang lain.

Eja bisa naik sepeda roda dua

wah bukan maen senengnya eja bisa sepeda roda dua. Kemaren mulai pagi sampai jam satu siang diam maen sepeda. Trus sorenya langsung disambung dari jam 3 sampe jam 6 sore. Setiap ketemu orang entah dia kawannya, ibu-ibu, bapak-bapak pasti dia bilang, eja udah bisa roda dua.

Emang dengan dia bisa naik sepeda kepercayaan dirinya jadi tambah besar. Dulu dia malu diledeken kalau naik sepeda masih pake roda empat. yah kita sebagai orang tua hanya bisa memberi semangat dan dorongan. Akhirnya dengan kesabaran dan terus ngasih semangat ama eja akhirnya dia bisa juga naik sepeda.

Kayanya dalam hidup ini juga kita tidak boleh putus asa dech dalam menghadapi masalah ini. yah kita harus sabar dan tekun. Juga terhadap kwan kita tidak boleh kita ngeledk atas ketidakmampuannya. yah lebih baek kita ngasih semangat atau minimal diam aja daripada hanya membuat kawan kita putus asa.

Trus

Bersyukur Hakiki

sumber : Jamil Azzaini
(ditulis berdasarkan sumber aslinya)


Jakarta, Bila ada seseorang yang tiba-tiba memberikan mobil mewah kepada Anda, kemudian anda mengucapkan beribu terima kasih dan memeluk sang pemberi begitu erat. Bukan hanya itu, Andapun meneteskan air mata haru. Pertanyaan saya, dengan kejadian itu apakah Anda sudah bersyukur? Sebagian Anda menjawab YA, saya sudah bersyukur.

Namun, setelah satu tahun mobil mewah itu Anda terima, Anda membiarkannya mobil itu nongkrong di garasi. Anda tidak pernah menggunakan untuk berbagai aktifitas kehidupan Anda. Mobil mewah yang seharusnya membantu mobilitas Anda, justeru hanya membuat sempit garasi Anda. Sekarang pertanyaan saya, apakah dengan kondisi ini Anda termasuk orang yang bersyukur? Pasti jawabannya TIDAK.

Begitu pula Tuhan Sang Pemberi, telah memberikan kepada Anda lebih dari mobil mewah. Dia berikan kepada kita penglihatan, pendengaran, hati, ginjal, jantung, paru-paru, kulit yang membungkus tubuh, otak, tangan, kaki dan berbagai karunia lainnya tanpa Anda harus membayar.

Andai di akhir tahun ini Anda melakukan refleksi dan melakukan dialog dengan diri Anda sendiri. Dalam dialog itupun Anda berucap Alhamdulillah, Puji Tuhan, Thanks God, atas semua karunia dan anugerah yang telah Engkau berikan yang begitu melimpah. Anda kemudian sadar bahwa karunia Tuhan begitu besar sehingga Anda akhirnya menangis tersedu-sedu. Saya katakan kepada Anda “itu belum cukup. Itu bukan makna bersyukur yang hakiki”

Anda bisa dikatakan bersyukur hakiki bila Anda mampu memanfaatkan semua pemberian Sang Pencipta secara optimal. Prestasi dan unjuk kinerja harus terwujud dari tangan dan kaki Anda. Ide-ide segar dan brilian selalu keluar dari pemikiran Anda.

Pengorbanan jantung, ginjal, paru-paru yang bekerja tanpa mengenal lelah untuk Anda, Anda balas dengan menjaga kesehatan, berolah raga dan memberikan asupan yang tidak merusak mereka. Karunia Tuhan berupa mulut yang indah anda gunakan untuk selalu memberi senyuman kepada orang-orang di sekitar Anda.

Apabila dalam satu bulan Anda menorehkan satu prestasi maka seharusnya selama tahun 2007, Anda sudah mampu menunjukkan 12 prestasi dalam kehidupan Anda. Sekarang tulislah prestasi-prestasi yang sudah Anda raih sepanjang tahun 2007. Tulislah prestasi Anda di kantor, prestasi di tempat Anda banyak beraktifitas, prestasi sebagai orang orang tua, prestasi sebagai pendamping hidup, prestasi di tengah-tengah masyarakat, dan prestasi sebagai hamba Tuhan.

Di akhir tahun ini, cobalah ajukan pernyaan dalam diri Anda sendiri ‘Andai Sang Maha Pemberi mencabut nyawa saya dan kemudian bertanya, prestasi terbaik apa yang sudah saya lakukan dengan semua karunia dan anugerah yang telah Tuhan berikan? Apa yang akan saya banggakan di hadapan-Nya? Pantaskah saya meminta surga dengan prestasi itu?”

Bila kita nominalkan, berapa nilai (harga) mata yang telah Tuhan berikan kepada Anda? Berapa nilai pendengaran Anda? Tangan dan kaki Anda? Otak Anda? Apakah prestasi yang sudah Anda hasilkan sebanding atau paling tidak mendekati harga semua karunia dan anugerah yang telah Tuhan berikan?

Bersyukurlah, bila hidup Anda dipenuhi dengan berbagai prestasi. Namun, bila selama perjalanan hidup Anda hingga akhir 2007 minim prestasi, bangkitlah. Berjanjilah, bahwa di kehidupan Anda selanjutnya, Anda akan menjadi orang yang bersyukur hakiki.

Jamil Azzaini - Kubik Leadership

eja udah mulai bisa naik sepeda roda dua

Dua hari ini pas baru bangun sekolah eja semangat banget dech untuk naik sepedanya. Ternyata perlu kesabaran dan pengertian dari kita sebagai orang tua dalam mengajarkan sesuatu pada anak kita.

Dulu boro-boro mau belajar sepeda, mencoba aja eja nggak berani. trus dibeliin sepeda roda empat mulai tertarik dan mencoba. Tapi jadi ejekan kawan-kawanya soalnya yang lain udah pada bisa roda sepeda. Jadi kalau eja neik sepeda dulu diledekin temen-temennya, ih cemen eja masih pake roda empat.

Kita sebagai orang tua juga harus mengerti kondisi anak kita. Saya perhatikan eja itu sangat takut mencoba hal-hal yang baru dan menantang. Yah saya pelan-pelan dech ngasih semangat ama eja, ja sabar aja yah, kalau ada yag ngeledk bilang aja eja lagi belajar tar juga bisa.

Hikmah yang saya ambil, kita harus sabar dalam mengajarkan anak hal-hal yang baru. Trus sambil sabar pelan-pelan kita mengajarinya.

Mungkin dalam semua hal kalau kita sabar dan tekun kayanya apa saja bisa kit akerjakan dech.

Ibarat batu aja aja bisa pecah gara-gara setetes air.

Susahnya jadi ibu rumah tangga

kemaren mulai jam 16.00 sore sampai jam 8.00 pagi bersama eja, soalnya mamanya ada di rumah kakak di kelapa sawit 13 jagain abah.

Pas sore-sore habis nganter kakek pulang ke banjar, trus inget eja udah lama nggak ke KFC, dan jamnya pas lagi happy hour (sebagai info pada hari senin - jumat jam 15.00-17.00 di KFC ada paket attack seharga 6.500 termasuk pajak dengan menu ayam sayap, nasi dan coco cola) sekalian ngajak eja maen perosotan.

Niatnya ngasih makan eja sambil bermaen prosotan, tapi entah kenapa kok eja nggak suka lagi makan di KFC. YAh terpaksa dech bapaknya yang ngabisin. Trus setelah puas eja main perosotan, bapaknya sudah ngabisin makanannya yah kita pulang ngejemput mama mau ke gambut.

Yang kemaren menarik di KFC, ternyata banyak mahasiswa yang lagi makan, setelah diperhatikan ternyata banyak yang mengambil paket attack. Kayanya program attack ini bagus juga yach, terutama untuk promosi atau beramal lah. Soalnya di jaman sulit ini boro-boro mau makan enak-enak untuk bertahan hidup aja susahnya minta ampun belum lagi rencana pemerintah bakal menaikkan harga BBM. Kayanya kalau RM yang ada di banjarbaru ada promosi harga miring pada jam sepi bagus juga. Buat masyarakat menengah ke bawah jadi bisa merasakan nikmatnya makan enak (sekali-kali boleh lah). Kan di banjarbaru ada RM Presiden, RM Tradisional, RM Padang, Azahra, Pasio, Parahiyangan resto, sebaiknya ada jam-jam diskon lah sekalian beramal. Jangan sampai RM tersebut hanya dinikmati oleh orang-orang yang berduit aja. Kan bikin orang senang kan dapat pahala. hhe ..hehhh maunya yah.

Nyambung cerita bersama eja, setelah ngejmput mama di kelapa sawit, soalnya eja takut jam bermain sepedanya habis, maka agak cepat lah saya pulang ke rumah.

Trus sampe rumah eja langsung nagmbil sepedanya, sementara di komplek udah banyak kawan-kawan yang nunggu (davied, ilham, abie dll). Untung jam maennya masih cukup jadi eja nggak kecewa.

Sementara eja maen, gua buru-buru mandi. Trus eja pulang ke rumah. langsung minta makan perut kelaparan. Trus ngasih makan eja.
Wah repot juga jadi ibu rumah tangga, udah rumah masih berantakan, ngasih makan, cuci baju, dll.

Kayanya kerjaan ibu rumah tangga nggak habis-habisnya.

Trus saya inget ibu saya, coba bayangin dech. Jumlah anak semuanya ada 8 orang, selisih antaranya sekitar 2 tahun. Udah gitu nggak ada pembantu lagi.
Trus sampae sekarang masih sibuk ngurus cucunya. wah emang wajar aja dech kalau surga itu di bawah telapk kaki ibu.
Rasa nyesel juga sih baru sadar sekarang repotny, cepeknya ibu kita membesarkan kita.

Ya Allah ampuni dosa-dosa ibuku, dan berilah yang terbaik buat ibu dan sayangilah mereka sebagaimana mereka menyayangi ku di waktu kecil
amiiiiiin

Konsisten dan disiplin susah banget

Wah udah memasuki bulan mei ini, kok kayanya konsisten dan displin gua melorot banget. Lari pagi kok kayanya malas banget, nulis di blog ngak rutin lagi, hati rasanya nggak enak. Kok kayanya minggu ini minggu yang berat. Malas berbuat sesuatu.

Gua salut sama orang-orang yang konsisten dan istiqamah dalam melaksanakan rencana dan jadwal kegiatannya.

Kayanya gua perlu menjadwal lagi dech tentang schedule rutin harian gua.
Gua harus lawan sikap malas gua, gua harus bangkit

ALamat MKI

Wah selamat yah kawan kita dony udah beberapa kali nulis di MKI.

Nih alamat MKI
Pusat Informasi Kehutanan
Gd. Manggala Wanabakti Blok I Lt.1
Jl. Gatot Subroto, Jakarta Pusat
Telp. 021-5730118, 5730119
Facsmile: 021-5710484
email:mki@dephut.go.id

Tulisan/artikel merupakan hasil penelitian, feature, peristiwa, profil dll. Ukuran naskah/tulisan maksimum 8.000 karakter/3 halaman disertai disket/cd.
Naskah atau tulisan dikirimkan ke alamat redaksi MKI

Trus ini ada alamat jurnal fakultas kehutanan IPB Bogor
namanya Jurnal Manajemen Hutan Tropika (Tropical Forest Management Journal)
Alamat Redaksi: Departemen Manajemen Hutan Fakultas Kehutanan IPB
PO. BOX 168, Bogor 16001
Telp/fax: 0251621244

Energi anak-anak yang luar biasa

Energi eja saya perhatikan luar biasa besarnya. Coba bayangin dech, dia mulai bangun tidur langsung maen. apalagi kemaren hari sabtu minggu wah puas benar dia maen ama kawan-kawannya di luar rumah.

Jadwal rutin eja, bangun pagi dia langsung mandi trus siap-siap ke sekolah. Jam 10.30 dia pulang ke rumah, trus makan siang. Maen ke sebelah rumah/maen robot-robotan di rumah sendirian. Trus nonton acara anak-anak di tivi mulai dari si bolang, cita-citaku, sampai sesama. Sementara mamanya ketiduran di samping eja.

Trus jam 16.00 siap-siap maen sepeda di luar bersama gengnya: yoga, satria, faisal, nona. Balapan sepeda berputar keliling komplek. Jadi kalau dia pulang ke rumah pasti dech bajunya basah kuyup, sampai mamanya mengeluh setiap hari baju basah, minimal tiga kali ganti baju. Maen sepeda ini sampai jam mendekati 6 sore kalau nggak dijemput bisa kebablasan pulangnya sampai mau magrib. Trus mandi. Setelah mandi datang lagi kawannya davied ke rumah maen robot-robotan sampai menjelang isa sekitar jam 7.30 malam. Kalau nggak cape eja belajar mewarnai.

Tapi lagi-lagi kalau disuruh belajar alasannya eja cape, tapi kalau ada saudaranya datang dari ulin (imau) masih sanggup dia bermaen sampai jam 9.00 malam.

Setelah diamati, anak-anak akan semangat dan punya energi yang besar jika dia sangat senang melakukan hal tersebut. Tapi kalau dia disuruh belajar dia merasa capek atau bosan.

Ulil punya trik untuk ngajari anak-anaknya belajar sambil bermaen yang paling disukai anak-anak. Caranya dia maen tebak-tebakan huruf dengan si diah dengan cara menebak huruf pada puzzle karpet. Katanya cara ini efektif dech untuk mengajak anak belajar sambil bermaen.

Emang yang perlu kita pelajari adalah bagaimana anak kita senang bermaen sambil belajar.

Kadang waktu kecil saya juga bosan kalau di dalam kelas, yang paling favorit adalah jam istirahat. Kayanya guru-guru sekarang dituntut dech gimana caranya anak-anak dapat menikmati belajar di kelas tersebut tanpa sadar dia sedang belajar. Maka perlu ada teknik-teknik bermaen di kelas sambil ada ilmu yang didapatinya.

Ingat cerita susi, waktu smp guru bahasa inggrisnya sangat kreatif, jadi murid-muridnya nggak terbebani dan merasa sulit untuk belajar bahasa inggris. Kata susi gurunya nerapin belajar bahasa inggris sambil bermusik, dan bercerita.

Fokus

Tadi pagi ngobrol ama pak dian, ditanya sekarang kamu fokusnya dimana wan.

Wah kaget juga ditanya gitu, baru sadar neh kayanya gua nggak fokus dech ama kegiatan penelitian.

Ini merupakan bahan renungan gua dech, Tapi kata orang kita nggak boleh berkeluh kesah, nggak boleh putus asa. Yang perlu sekarang gua lakukan adalah gua harus fokus, banyak bersyukur, sabar, dan belajar.

Kayanya sekarang ini bukan saatnya gua ngeluh, tapi harus lebih fokus dech.

Tapi emang berat juga sich, yah tapi emang harus dipaksa dech, kadang segala sesuatu yang tidak kita kehendaki belum tentu nggak baek dech buat kita. Ambil hikmahnya aja segala sesuatunya (kata idin)

Ibarat kita melihat segelas yang berisi setengah air. Kita bisa mengatakan bahwa gelas itu kosong setengah atau setengah isinya.

Kadang dalam hidup ini kita hanya melihat dari sisi yang kurangnya aja dech. Trus kemaren marinus ngasih contoh lagi, dia nulis titik di kertas kosong, dia nanya mas ini apa mas, trus saya jawab itu gambar titik/bola. Padahal dia nunjukin itu kan kertas. Bukan gambarnya. Kadang kita hanya melihat dari sisi yang lain, padahal ada sisi yang lebih besar dibalik hikmah tersebut.

Trus ira nyampain juga, kan enak mas di hama bisa banyak nulis,

Wah ini merupakan cambuk buat gua, tapi kadang-kadang kelemahan gua ini hanya semangat pada awalnya saja dech. Trus semangatnya kendur lagi dech.

Kaya tadi pagi lari, udah mulai malas dech lari pagi, baru 7 putaran aja kok rasanya lama betul dech.

Kayanya menjaga supaya istiqomah itu berat dech, tapi gua ingat kata-kata aa gym, kita mulai dulu lah dari hal-hal yang kecil jadi kita nggak ada beban.

Ibarat orang ngemil dia ngemil sedikit-sedikit tapi sering tapi dampaknya besar loch, perutnya langsung jadi gendut, dech

Kalau nggak salah nabi juga lebih senang ibadah yang sedikit tapi rutin, ini emang sifat alami manusia.

Yah mudah-mudahan di hari jumat yang baek dapat pencerahan, gua mulai mencoba fokus ama kegiatan gua, dengan minimal sehari baca tentang kegiatan penelitian minimal setengah jam sehari dech.

Teringat denger di radio, kalau pake lensa fokus bisa membuat sinar matahari itu membakar kertas. Jadi hikmah hari ini kita harus fokuuuuus.

amiiiin.

Kejenuhan

Kadang kita merasa jenuh dalam hidup ini. Pada awalnya kadang kita bersemangat untuk berubah, namun pada suatu saat jenuh akan melanda hidup kita.

Terkadang kita terlalu bangga terhadap diri kita, namun hal ini akan membuat jebakan bagi kita, kadang kita hanya bisa omomng saja namun mempraktekkan sangat susah. Banyak orang hanya bisa ngomong namun dalam praktek sehari-hari dia tidak menerapkannya (termasuk saya).

Kadang kita hanya melihat dari aspek kulitnya saja.

Yang saya rasakan beberapa hari ini, kadang saya minta istri saya untuk tidak marah-marah, padahal saya juga belum bisa menahan amarah atau emosi tersebut.

Kayanya saya hanya bisa ngomong saja. Kata idin sekarang kita nggak perlu banyak ngomong dech, yang penting bisa gak kita nerapin dulu ke diri kita sendiri baru ngomong ke istri kita dech atau orang lain.

Kadang kita menganggap diri kita sudah baek padahal kalau dipikir -pikir belum tentu orang yang kita anggap tidak baek malah justru lebih baek dari kita.

Untuk nerapin bagaimana kita bisa bersyukur keras emang sangat sulit. dech

Kemewahan di sekitar kita

Alhamdulillah, balik lagi ke banjarbaru dengan selamat. Ketemu istri ama anak, dan kembali kerja setelah dari bogor selama kurang lebih 9 hari.

Dari perjalanan yang lumayan panjang tersebut, dan alhamdulilah harus saya syukuri loh bahwa ini merupakan kemewahan yang luar biasa diberikan saya untuk melakukan perjalanan ke bogor tersebut.

Pertama niatnya cuma mau koordinasi di Puslit Hutan Tanaman, eh karena diprovokasi oleh Dani (Balai Besar Dipterocarpacea), udah mas ikut aja koordinasi di P3HKA, enak loh ketemu orang-orang yang berpengalaman di bidang kehutanan,

Wah setelah dipikir-pikir, wah bagus juga neh sarannya. Daripada jalan-jalan nggak karuan lebih baik ikut koordinasi di P3HKA, siapa tahu dapat informasi atau minimal dapat wawasan lah.

Padahal udah janji sih ama pak baginda & pak agus untuk nanyain SK kenaikan pangkatnya. Jadi nggak sempet dech ke manggala wanabaktinya.

Soalnya acara di P3HKA sampai malam, malah pernah sampai jam 21.00. Untungnya doni tidurnya sendiri jadi bisa numpang tuch guring di kamar doni nggak perlu bolak-balik bogor-jakarta.

Dari dua acara puslit tersebut kami merasakan kemewahan yang berbeda. Pertama di Puslit Hutan tanaman, kemewahan yang diberikan dari fasilitas ruangan seminar yaitu di BOTANI SQUARE, yang kesannya mewah banget.

Trus kedua acara di P3HKA, walaupun acaranya di kantor Puslit gunung Batu, tapi disana ada kemewahan yang diberikan kita dipertemukan oleh para pakar-pakar di bidang kehutanan, seperti Pak Cecep Kusmana, Supriyanto, Pak ALikodra, Basuki, Agus Sutyarso. Malah dari pembicara Pak Supriyanto, beliau berkata, walaupun satu kampus dengan Pak Alikodra, tapi dia jarang bertemu dengan beliau.


Di kantor kita juga banyak kemewahan yang kita dapati selain uang, yaitu bebasnya penggunaan internet. Coba bayangkan dech, dalam satu hari kalau kita rental di warnet kita kena charge satu jam nya bisa Rp. 5.000. Kalau sehari kita warnet tujuh jam aja udah 35.000 sehari, coba kalikan sebulan berapa yang harus kita bayar?????

Begitu juga kemewahan kita bernapas. Coba lihat orang yang sakit, berapa dia harus bayar satu tabung oksigen seharga minimal 15.000. Dan cooooba balikin ke kita, kalau saya umurnya udah 35 tahun sudah berapa oksigen yang saya isap, berapa kalau saya harus bayar oksigen tersebut???????

Emang kadang kita nggak sadar dan kurang bersyukur atas nikmat yang telah kita peroleh.
Oleh karena itu mari kita mulai mensyukuri nikmat yag telah diberikan ke kita, dan mari kita banyak bersyukur atas nikmat yang kita peroleh tersebut.

Mari kita biasakan pake kertas dua sisi

Tadi pagi dapat hasil rapat seminar dari PD. Kayanya sayang dech kalau hanya hasil notulis pake kertas yang baru. Kata eko harga kertas sekarang naik loch. Tapi kadang kita nggak biasa dech kalau pake kertas bekas, padahal kan sayang kertas kalau nggak terlalu resmi atau baru draft kayanya baeknya pake kertas bekas aja dech.

Hal ini pernah diterapin sama kawan saya juga loch. Tapi termasuk saya kadang-kadang masih malas juga pake kertas bekas, soalnya waktu pak baginda ngasih laporan ama pak fahmi tentang laporan keuangan nggak sengaja pake kertas yang bekas/sisi baliknya yang kosong, dianggap meledeknya. Apalagi kalau buat pengajuan kayanya males juga saya pake kertas bekas. Tapi kalau emang masih dicoret-coret kayanya harus dibiasain deh pake kertas bekas.

Kayanya kalau kertas itu bukan surat resmi, harus dibiasain dech pake kertas bekas disisi baliknya, apalagi hanya drafat aja.

Tapi yah kita pake kertas bekas yang masih baek lah, jangan yang lecek/tidak rapi.

Kedahsayatan pikiran bawah sadar

Pagi ini dapat cerita ipau, katanya dia mulai menerapkan pikiran bawah sadarnya. Katanya pas dia di acara tupperware, dia mencoba berprasngka baik kepada Allah. Soalnya setiap ada penarikan door prize jarang dapat. Tapi kemaren dia pas di acara tupperware, dia mencoba untuk berpikiran pasti dia dapat door prize dech. Dalam hati di meyakinkan pikirannya, eh Alhamdulillah katanya dia dapat door prize.

ah kayanya jadi semangat juga tuch, untuk nerapin selalu berprasangka baik. Selalu mencoba mengambil hikmah yang baik dari setiap kondisi dan masalah yang kita hadapi.

Kayanya setiap peristiwa bisa bergantung dari apa yang kita pikirkan dech. Makanya kita harus berlatih selalu berprasangka baik kepada Allah. Dan selalu mengambil sisi positipnya. amiiin.

Langkah Tepat Menuju Langsing

Pas ke ruang PD, di Koran Kompas hari Selasa, tanggal 8April 2008, pada lembar KLASIKA, ada artikel tentang bagaimana supaya langsing. Kayanya bagus juga dech langkah-langkahnya.

Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut:
1. Mengganti cemilan
Katanya kita harus ganti cemilan yang biasa ada di ruang kerja kita atau di rumah kita. Cemilan itu bisa diganti dengan salad atau sayuran. Wah padahal gua suka banget tuch ama cemilan, apalagi kalu cemilan itu kacang. Kaya hari ini, di ruang PD ada cemilan kacang oleh-oleh dari Palangkaraya yag dibawa Pak Iton. Wah harus gua tahan neh. Namanya kalau udah sekali cemil kacang, kalau nggak sampai habis kayanya kurang puas dech. Tapi yah kayanya gua harus belajar nahan dech makan kacang.
Udah di rumah juga ada cemilan kacang atom lagi, tapi untungnya istri gua ama eja suka ingetin, tapi kadang pas malam gua umpet-umpet makan kacang ..

2. Banyak minum air putih.
Ini emang udah lama gua denger. Kayanya kalau gak salah Pak Herman pernah ngomong dech, kalau bangun tidur sebelum makan atau sikat gigi coba dech minum sebanyak-banyaknya. Tapi ini berat loch, gua coba pas bangun tidur langsung minum kanyanya rasanya enek dech pengen muntah.

3. Mengatur makan siang
Katanya sebaiknya makan siang itu teratur pada jam yang sama. Yah sich kadang-kadang kalu gua terlambat makan siang, jadi kaya balas dendam dech makannya. Jadi harus diusahakan pada jam yang sama kalau makan siang, jangan sampai terasa laparnya.

4. Membatasi porsi makan
Mulailah membatasi porsi makanan, mulai dari porsi nasinya, katanya bertahap dech, mulai dikurang 3/4 porsi dulu, trus kalau udah bisa ditambah dikurangi porsi nasinya menjadi 1/2 dari kebiasaan.
Kayanya ini berat dech, apalagi kalau nasinya pulen, anget lagi, pas ikannya cocok, trs ada sambel, kayanya maunya nambah terusss dech. Tapi yah gua mau coba dech ngurangi porsi nasi.

5. Lebih sering bergerak
Yah sekalian silaturahmi dengan seksi lain dech. Jadi kita tahu informasi yang hangat. Apalagi kalau kita sering-sering nongkrong di keuangan, jadi kalau ada kabar tentang uang rapel atau uang apakah jadi cepat tahu. Juga sering ke seksi lain dech. Sambil ngincer kalau-kalau ada komputer yang nganggur jadi bisa dipinjem untuk bikin posting di blog. Jadi tiap hari tuch kayanya harus sering pindah-pindah ruangan dech biar banyak gerak. Wah apalagi kalau udah pindah kantor, bisa banyak bergerak nech, dari satu tempat ke tempat lain, jadi sehat tuch.

Tapi kemaren gua dikomplain ama pak acep sich, katanya ini si wawan kok seringnya di ruang PD, mau pindah kah, wah jadi nggak enak neh. Harus cari ruangan yang lainnya. Kayanya di persos kalau siang ada tuch komputer yang bisa dipake.

6. Jagan lupa berolahraga.
Minimal katanya 1-2 kali seminggu bisa berenang, tenis, atau aerobik. Tapi saya punya usul ada olahraga yang murah meriah, nggak perlu modal, cukup sepatu olahraga atau kalau kuat bisa nyeker, yaitu lari pagi di komplek.
asal ada kemauan kayanya olahraga ini nggak tergantung siapa-siapa dech dan murah.
Yah kalau beli treadmill kan mahal padahal aspal di komplek kita bisa kita jadikan treadmill, cuma bedanya kalau treadmill yang bergerak, tapi kalau di aspal kita yang bergerak. he...he

Selamat mencoba yah.

Malu Rambut Botak

Baru kali ini eja protes keras, rambutnya dipotong botak. Dia protes karena diolok-olok kawannya. Dua malam berturut-turut saat mau tidur dia protes sambil nangis. Katanya, ada apa ma, eja kok dibotakin. Eja malu diledekin kawan-kawan di sekolah. Eja botak-eja botak.

Untung kawan-kawannya nggak tiap hari ngeledikin rambutnya eja. Mungkin sifat anak-anak yah yang pas awalnya melihat keanehan yang dia lihat. Tapi hanya awal-awalnya saja. Trus selanjutnya nggak lagi dech.

Tapi dampaknya eja jadi nggak pede dech, setiap keluar rumah dia pake topi, wah kayanya kami merasa bersalah dech.

Yah ini pelajaran buat kami juga, sich. Padahal dulu eja seneng dech kalau dibotakin. Mungkin lingkungan eja udah berubah, dia kan udah sekolah dan kawan-kawannya udah banyak.

Mungkin nanti kalau panjang, kalau mau dipotong nggak lagi dech dibotakin cukup dirapihin aja dech.

Padahal eja nggak tahu, kalau bapaknya mulai kecil sampai SD kalau potong rambut modelnya cepak ABRI.

Yah mungkin jaman udah berubah kita nggak bisa nyamain lagi dech sama masa lalu, sekarang jaman modern. Anak-anak sekarang jarang yang mau dibotakin rambutnya.

Trus kita harus juga ngedengrin pandangan anak kita.

Ulang tahun

Kemaren minggu eja dapat undangan ulang tahun dua orang. Pertama undangan dari anaknya rahmah yang ke -2, dekat komplek nya idin. Yang kedua undangan di komplek benawa Indah.

Pelajaran bagi saya kalau kita mengadakan ulang tahun, mungkin hal-hal yang perlu kita perhatikan adalah:
1. Jangan sampai ada anak yang tidak sampai diundang. Hal ini terjadi loch, kebetulan di sebelah rumah saya ada cucu ibu yang sudah beberapa hari tinggal bersama neneknya. Mungkin umurnya sekitar 3 tahun, dia mungkin lupa diundang. Namanya anak-anak saling ledek, Yah Cavin nggak diundang yach. Tapi untungnya eja mau dibilangin untuk ngasih kuenya yang kedua buat si cavin. Akhirnya cavin nggak sedih lagi dech.


2. Kalau mau undang sebaiknya awal bulan lah, Soalnya kita kan harus nyiapin kado buat



Alhamdulilah dech waktu eja ulang tahun dia minta undang kawan-kawan. Trus minta dibeliin lilin untuk ditiup sama teman-teman
Tapi waktu kemaren di ulang tahun kawannya dia, sempet nanya juga sich waktu eja ulang tahun kenapa kawan-kawan eja kok nggak pake baju baru sich.

Soalnya waktu eja ulang tahun kami langsung manggil kawan-kawan nya spontan saat itu juga, sekitar 5 orang, trus bernyanyi bersama dan meniup lilin. Dan makan kue blasck forest

Tapi yang penting eja seneng juga sich.